Achtsam durchs Jahr! Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Sa, 25.1.2020 10-16 Uhr
Ort
Haus der Kirche Unna
Mozartstr. 18-20
59423 Unna
RollstuhlgeeignetBehindertenparkplatz
Thumbnail des Veranstaltungsortes
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Art der Veranstaltung
Fortbildungen / Seminare / Vorträge
Ansprechpartner
Clara Baumann clara.baumann@kk-ekvw.de
02303 288 180
Weitere Informationen
Tiefe, bewusste Atemzüge, in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen, lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen, auf den gegenwärtigen Moment. Achtsame Bewegungen, meditatives Gehen und Übungen aus dem Qi Gong aktivieren zusätzlich unseren Körper und lassen uns die Natur einmal anders erleben.

In diesem Tagesseminar geht um die Achtsamkeit als Geisteshaltung, nicht als religiös- spirituelle Praxis. Schwerpunkte sind Atem- und Achtsamkeitsübungen, achtsame Bewegungsübungen, meditatives Gehen sowie Meditationen.
Die Übungen sind für jeden geeignet und lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.

Kosten 45 Euro
Empfohlen für:
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelischer Kirchenkreis Unna

Mozartstraße 18-20
59423 Unna
info@kirchenkreis-unna.de
http://www.evangelisch-in-unna.de
Tel.: 02303 288-0
Fax: 02303 288-157