Innere Stärke durch Resilienz - Widerstandkraft fördern, Gelassenheit und Stabilität entfalten | Workshop-Reihe

Resilienz erhöht unsere Lebensqualität. Denn sie verhilft dazu, besser mit Stress, Veränderungen, Herausforderungen oder Krisen umzugehen. Resilienz ist lernbar, egal wie alt wir sind.

https://www.frauenhilfe-westfalen.de

Sabine Falcone fal

Diese Veranstaltung ist Teil einer Workshop-Reihe, in der es um die verschiedenen Resilienz-Faktoren geht. Vorgestellt werden sie jeweils in kurzen Vortrags-Impulsen. Mit ihnen entdecken wir unsere eigenen Potenziale der Resilienz. Praktische Übungen verhelfen dazu, die Resilienz-Faktoren gezielt zu trainieren und gewinnbringend einzusetzen. So wird es uns möglich, nicht nur in Zeiten mit hohen Anforderungen gelassen zu reagieren und unsere innere Balance zu stärken.

Die Workshop-Reihe besteht aus insgesamt vier Terminen, die auch einzeln besucht werden können:
07.07.2025: Akzeptanz - Realistischer Optimismus - Selbstwirksamkeit.
28.07.2025: Verantwortung - Lösungsorientierung.
25.08.2025: Netzwerkorientierung - Zukunftsorientierung.
29.09.2025: Selbstfürsorge - Humor.

Die Veranstaltung wird angeboten in Kooperation mit dem Treffpunkt - Leben im Alter e.V., Werl.

Zielgruppe: Alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen
Die Veranstaltung ist kostenfrei.