TERMIN FOLGT: Stress mindern und Resilienz stärken. Ein Trainingskurs (nicht nur) für Menschen im Schuldienst

http://www.evangelisches-schulreferat.de

Primarstufe; Sekundarstufe I; Sekundarstufe II; Sonstige

Kurs 2023/24 läuft.
Anmeldung für Folgekurs bereits möglich.

Verstärkt durch die Krisen der letzten Jahre spüren viele, dass ihre körperlichen, mentalen und auch spirituellen Reserven deutlich beansprucht sind.
Wer sich dann um mehr Selbstfürsorge bemüht, merkt allzu oft: Es fehlt manchmal einfach an Wissen, manchmal eher an Praxis und Routine.
Mit diesem Angebot möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Kompetenz im Umgang mit alltäglichen Stressoren zu erweitern und Ihre Resilienzfähigkeit nachhaltig zu stärken – und wieder mehr Wohlbefinden für Leib und Seele zu entwickeln.

In 8 Modulen, die in einem Zeitraum von 12 Wochen stattfinden, vertiefen Sie nicht nur Ihr Gesundheitswissen zum Thema Stress und Stressbewältigung, sondern lernen gleichzeitig verschiedene Bewältigungsmethoden kennen, die Sie praktisch erproben und reflektieren. Auf diese Weise entlarven Sie Ihre individuellen Stressoren – entdecken aber auch Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre bevorzugten Wege der Stressbewältigung.

Der Kurs basiert auf den wissenschaftlich evaluierten Präventionskonzepten "Selbstsicher Stress begegnen“ und „Optimistisch den Stress meistern“ (Universität Leipzig) sowie dem Präventionskonzept „Stressbewältigung“ von Gert Kaluza.
Die Kursleiterin, Pfarrerin Andrea Seils, leitet das Evangelische Schulreferat Bielefeld. Sie ist zudem zertifiziert u.a. in Betrieblichem Gesundheitsmanagement (FHSMP), Schlaf- und Entspannungspädagogik (EvH RWL). Für Kursangebote im Bereich des multimodalen und regenerativen Stress- und Ressourcenmanagements ist sie von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V zertifiziert und kassenanerkannt.

Eine Besonderheit dieses Kurses:
Als Angebot der evangelischen Kirche ist er geprägt durch eine Grundhaltung, die den Menschen als wertvolles Geschöpf sieht, der lernen und seine Potentiale entwickeln kann und soll, aber frei ist vom Zwang zur Selbstoptimierung.
Wir beginnen jeden Termin mit einer offenen Anfangsphase bei Stehkaffee und kollegialen Gesprächen. Die Module werden ergänzt durch Impulse aus dem Bereich der christlichen Kultur und Literatur. So kann das Gesamtprojekt dazu beitragen, dass Sie -gerade auch in diesen Zeiten- in einem ganzheitlichen Sinne gesund bleiben können.


Stress mindern und Resilienz stärken
Ein Trainingskurs (nicht nur) für Menschen im Schuldienst

Start des nächsten Kurses: Voraussichtlich Frühjahr 2025
Kurstermine: 8 x 17 - 19.30 Uhr zzgl 1 Review-Termin nach ca. 3 Monaten
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und -fächer, weitere Personen nach Rücksprache
Kosten: Informationen zur Kostenbeteiligung folgen. Bis dahin können Sie sich gern unverbindlich voranmelden.
Gruppengröße: ca. 8 Personen
Information und Beratung: andrea.seils@kirche-bielefeld.de
Anmeldung:schulreferat@kirche-bielefeld.de
Für Schulpersonal: Online-Anmeldung auf dieser Seite
!Personen, die nicht im Schuldienst stehen, nehmen bitte zunächst Kontakt auf mit andrea.seils@kirche-bielefeld.de

Wichtiger Hinweis:
Dieser Kurs ist ein Beitrag zur Gesundheitsbildung und Gesundheitsprävention.
Er wendet sich an Menschen mit Stresserfahrung, die lernen möchten, damit besser umzugehen und so möglichen Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen.
! Für Menschen mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Leiden oder Suchterkrankungen ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte lassen Sie sich ggf. von Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt beraten.

TIPP:
Dieser Kurs kann auch als schulinterne Maßnahme/Inhouse-Schulung gebucht werden (z.B. Schule, Gemeinde, Einrichtung)
Für individuell vereinbarte Kurse entstehen Kosten, die sich nach Zeitaufwand und Setting bemessen.
Informationen hierzu erhalten Sie bei andrea.seils@kirche-bielefeld.de