Stress bewältigen - Resilienz stärken. Trainingskurs zum ganzheitlichen Stress- und Ressourcenmanagement
Mo, 6.2.2023 16-18:15 Uhr
Ort
Haus der Kirche
Markgrafenstraße 7
33602 Bielefeld
Markgrafenstraße 7
33602 Bielefeld
Art der Veranstaltung
Fortbildungen / Seminare / Vorträge
Internetadresse (eigene Infos im Internet)
Zielgruppe Fortbildung
Primarstufe; Sekundarstufe I; Sekundarstufe II; Sonstige
Referent:in Fortbildung
Andrea Seils
Beschreibung
Wer in der Schule arbeitet, ist täglich vor vielfältige Herausforderungen gestellt. Besonders in den letzten Jahren spürten viele, dass ihre körperlichen, mentalen und auch seelischen Reserven deutlich beansprucht sind.
Sie sehen, dass eine aktive Selbstfürsorge jetzt nötig ist und möchten sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen.
Nachdem die ersten "guten Vorsätze für's neue Jahr" geschwunden sind, stellt manche/r fest: Es fehlt nicht an Wissen, sondern eher an Praxis und Routine - und fragt sich: Wie kann ich dran bleiben?
Dieser Kurs kann Ihnen dabei helfen:
In acht Modulen, die in einem Zeitraum von 2 Monaten stattfinden, vertiefen Sie nicht nur Ihr Gesundheitswissen zum Thema Stress und Stressbewältigung, sondern lernen gleichzeitig verschiedene Bewältigungsmethoden kennen, die Sie praktisch erproben und reflektieren.
Auf diese Weise entlarven Sie Ihre individuellen Stressoren – entdecken aber auch Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre bevorzugten Wege der Stressbewältigung. Für noch mehr Nachhaltigkeit wählen Sie kursbegleitend ein persönliches Gesundheitsprojekt.
Die wöchentlichen Impulse in den Kurseinheiten werden Ihnen dabei helfen, dran zu bleiben und positive Routinen zu entwickeln.
Sie können erleben, wie Ihre Kompetenz im Umgang mit alltäglichen Stressoren größer wird und Ihre Resilienzfähigkeit nachhaltig gestärkt.
Der Kurs basiert auf dem wissenschaftlich evaluierten Präventionskonzept "Selbstsicher Stress begegnen". Die Kursleiterin ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SBG V für multimodale Maßnahmen im Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement zertifiziert.
Eine Besonderheit dieses Kurses: Als Angebot der kirchlichen Lehrerfortbildung ist er geprägt durch eine evangelische Grundhaltung, die den Menschen als wertvolles Geschöpf sieht, der lernen und seine Potentiale entwickeln kann und soll, aber frei ist vom Zwang zur Selbstoptimierung. So werden Sie im Laufe des Kurses auch verschiedene biblische Mutmachworte sammeln können.
Dieser ganzheitliche Ansatz kann dazu beitragen, dass Sie -gerade auch in diesen Zeiten- gesund bleiben an Leib und Seele.
Die Kurstermine enden vor den Osterferien. Dann geht es in die eigenständige Praxis. Ein Review-Termin für Rückblick, Bilanz, kollegiales Coaching und Zukunftsausblick wird in der Gruppe vereinbart.
Termine: 8x montags, vom 06. Februar bis 27. März 2023
Zeit: jeweils 16 - 18.15 Uhr, Ankommen/Stehkaffee ab 15.45 Uhr
Kosten: Für die Teilnehmer/innen an diesem Kurs entstehen keine Seminarkosten
Sie sehen, dass eine aktive Selbstfürsorge jetzt nötig ist und möchten sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen.
Nachdem die ersten "guten Vorsätze für's neue Jahr" geschwunden sind, stellt manche/r fest: Es fehlt nicht an Wissen, sondern eher an Praxis und Routine - und fragt sich: Wie kann ich dran bleiben?
Dieser Kurs kann Ihnen dabei helfen:
In acht Modulen, die in einem Zeitraum von 2 Monaten stattfinden, vertiefen Sie nicht nur Ihr Gesundheitswissen zum Thema Stress und Stressbewältigung, sondern lernen gleichzeitig verschiedene Bewältigungsmethoden kennen, die Sie praktisch erproben und reflektieren.
Auf diese Weise entlarven Sie Ihre individuellen Stressoren – entdecken aber auch Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre bevorzugten Wege der Stressbewältigung. Für noch mehr Nachhaltigkeit wählen Sie kursbegleitend ein persönliches Gesundheitsprojekt.
Die wöchentlichen Impulse in den Kurseinheiten werden Ihnen dabei helfen, dran zu bleiben und positive Routinen zu entwickeln.
Sie können erleben, wie Ihre Kompetenz im Umgang mit alltäglichen Stressoren größer wird und Ihre Resilienzfähigkeit nachhaltig gestärkt.
Der Kurs basiert auf dem wissenschaftlich evaluierten Präventionskonzept "Selbstsicher Stress begegnen". Die Kursleiterin ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SBG V für multimodale Maßnahmen im Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement zertifiziert.
Eine Besonderheit dieses Kurses: Als Angebot der kirchlichen Lehrerfortbildung ist er geprägt durch eine evangelische Grundhaltung, die den Menschen als wertvolles Geschöpf sieht, der lernen und seine Potentiale entwickeln kann und soll, aber frei ist vom Zwang zur Selbstoptimierung. So werden Sie im Laufe des Kurses auch verschiedene biblische Mutmachworte sammeln können.
Dieser ganzheitliche Ansatz kann dazu beitragen, dass Sie -gerade auch in diesen Zeiten- gesund bleiben an Leib und Seele.
Die Kurstermine enden vor den Osterferien. Dann geht es in die eigenständige Praxis. Ein Review-Termin für Rückblick, Bilanz, kollegiales Coaching und Zukunftsausblick wird in der Gruppe vereinbart.
Termine: 8x montags, vom 06. Februar bis 27. März 2023
Zeit: jeweils 16 - 18.15 Uhr, Ankommen/Stehkaffee ab 15.45 Uhr
Kosten: Für die Teilnehmer/innen an diesem Kurs entstehen keine Seminarkosten
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelisches Schulreferat Bielefeld
Markgrafenstr. 7
33602 Bielefeld
schulreferat@kirche-bielefeld.de
http://www.evangelisches-schulreferat.de
Pfarrerin Andrea Seils, Schulreferentin
Fon: 0521 / 58 37 - 196
Mail: andrea.seils@kirche-bielefeld.de
Büro: Frau Bitter
Fon: 0521 / 58 37 - 195
Mail: schulreferat@kirche-bielefeld.de
[2162]
Markgrafenstr. 7
33602 Bielefeld
schulreferat@kirche-bielefeld.de
http://www.evangelisches-schulreferat.de
Pfarrerin Andrea Seils, Schulreferentin
Fon: 0521 / 58 37 - 196
Mail: andrea.seils@kirche-bielefeld.de
Büro: Frau Bitter
Fon: 0521 / 58 37 - 195
Mail: schulreferat@kirche-bielefeld.de
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